Minum Air Hangat Setiap Hari, Ini Manfaatnya

2. Membuat tubuh lebih rileks

Manfaat minum air hangat lainnya adalah kemampuannya untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Manfaat air hangat, baik itu yang berupa air putih atau air teh jika dikonsumsi di pagi hari ternyata bisa memberikan efek psikologis yang sangat menenangkan.

3. Meredakan radang tenggorokan

Manfaat air hangat akan membantu tubuh untuk mengurangi iritasi tenggorokan. Anda dapat menambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dengan segera. Agar mendapatkan manfaat lebih banyak, Anda dapat berkumur dengan setengah sendok teh garam yang ditambahkan ke dalam secangkir air hangat.

4. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat minum air hangat secara umum bisa membuat saluran pencernaan menjadi lebih bersih. Saluran pencernaan akan terbantu dengan adanya air putih hangat sehingga nutrisi pada makanan pun akan jauh lebih mudah diserap.

Selain itu, manfaat air hangat apabila Anda konsumsi dengan rutin di pagi hari ternyata juga bisa membantu penurunan berat badan dengan cara merusak timbunan lemak dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan usus

Selain bagian tenggorokan, manfaat air hangat juga akan sangat baik bagi organ usus. Manfaat minum air hangat ini bisa berguna jika Anda meminumnya di pagi hari, khususnya setelah bangun tidur. Hal ini memicu pergerakan usus yang kemudian akan memudahkan Anda untuk buang air besar.

Manfaat air hangat lainnya adalah akan membuat makanan menjadi lebih mudah pecah sehingga usus pun akan dengan mudah menggerakkannya ke organ pencernaan berikutnya. Kebiasaan ini diyakini mampu mencegah masalah sembelit.

6. Mengatasi migrain

Sebagian besar orang yang menderita serangan migrain atau sering sakit kepala karena kekurangan cairan di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat yang bisa didapatkan saat adalah membebaskan seseorang dari sakit kepala.

Ada banyak manfaat minum air hangat, lakukan tersebut dan mulailah hari Anda dengan meminum air hangat di pagi hari.